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《不眠症治療》 睡眠ケア|メラトニンスプレーの効果・副作用とは!?

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メラトニンスプレーは、携帯するのにも便利な小型スプレータイプの睡眠薬になります。

 

成分としてはメラトニン、ビタミンB6(塩酸ピリドキシン)、植物性グリセリン、大豆レシチン、ラウリルアルギニン酸などが含まれており、味はオレンジフレーバーで利用しやすい工夫がされています。

 

メラトニンスプレー効果は、くちの中または舌下に1プッシュ約1.5mgをスプレーしてあげると、効果がすぐに現れ即効性を求める方に人気です。

 

スプレーした後は約三十秒ほどそのままにして飲み込んでください。使用するのは就寝される約三十分前に服用される方が多いです。
※もし夜間に睡眠をとられるのであれば、日中にはメラニトンは服用しないでください。

 

 

 

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副作用としては、発疹・発赤・かゆみ・偽アルドステロン症(尿量が減少する・顔や手足がむくむ・まぶたが重くなる・手がこわばる・血圧が高くなる・頭痛等があらわれる症状)などが起こる場合があります。

 

個人差がありますので初めは最小でお試しして、もし何かありましたら医師に判断を仰いでください。


 

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